恩施傩戏是湖北恩施民间的戏剧种类之一，傩戏的表演形式丰富多彩其行当有生、旦、净、丑四行，剧目也分正邪八出，因其表演难度表演功力相当深厚被称做“中国戏剧活化石”而被列入国家级非物质文化遗产名录，各大恩施旅游网也曾因其名气而进行过推广。
2003年的春节恩施市选送的恩施傩戏———《打土地》连续三次在中央电视台西部频道播放。4位土家小伙子身穿民族服装并头戴面具，在民间艺术大师谭学朝的带领下，跳起粗犷且神秘的民族舞蹈，他们以这样的方式代表恩施人民向全国人民拜年！落幕时的时候100名头戴傩戏面具的少年向观众亮相致谢，他们的表演博得了阵阵掌声那场面十分壮观。
狰狞的面具和奇特的服饰，在神秘的场景下舞者附和着晦涩的唱词蹁跹起舞，动作也是几近原始———这是源于原始社会图腾崇拜的傩祭的舞蹈。
恩施傩戏土家人希望借助“傩”的神秘力量来表达对祖先的崇拜、对鬼神的敬畏和对美好未来的祈求。
恩施傩戏由“傩愿戏”和“坛傩”组成，傩愿戏“戏中有祭”，坛傩“祭中有戏”，各自都有一套古老严肃的祭祀仪式：演傩戏前要杀公鸡请神和烧纸钱祭神；演出时三五人头戴木制面具，一人主唱众人随着和之，随着锣鼓的伴奏且唱且跳那场面十分热闹。想要观看的朋友可以去各大恩施旅游网上找找。
“傩愿戏”现存于恩施市红土乡，分“正八出”和“外八出”(又叫“邪八出”)。“正八出”指纯粹祭祀的法事，“外八出”包括所有的傩戏项目，“八”是约数，并非只有八出。还有“大傩愿”、“小傩愿”之说。“大傩愿”短则三五日多则十天半月，端公们邀齐了班子然后极尽渲染能事，今日大多是还“小傩愿”，但至少也是一通宵。
“坛傩”现存于湖北省恩施市的三岔乡，起源于明洪武年间谭姓和杨姓等人家祭祖的“弘农堂”。它是一个文化宝库，至今仍旧保留着交牲和开坛以及请水等25坛完整的“法事”，这些“法师”都集中地再现了远古祭祀的场景。其中《交牲·祭猪》就是夏商时期设坛祭祀时以猪为牺牲品的遗风，可一直上溯到《礼记·祭法》。它还是一个艺术宝库，融合了民间文学和戏剧曲艺以及舞蹈美术和工艺等方方面面，尤其是傩面具制作工艺，几乎每个面具都有一个民间故事或神话传说。
